Hacer lo que tienes que hacer, aunque no tengas ganas. El hack más grande que existe para hacer consistentemente lo que tienes que hacer es: NO PENSARLO. ¿Tienes que entrenar? Ponte la ropa. ¿Tienes que ordenar? levántate y agarra los materiales. ¿Tienes que ponerte al día con tu proyecto? Escribe un check list y empieza con las 3 primeras cosas de la lista. Solemos posponer y procrastinar porque para nuestro cerebro es más “fácil” ahorrar energía, el problema con ello es que sabemos, en el fondo, que eso que estamos posponiendo tiene que hacerse para lograr nuestros objetivos: físicos, mentales, familiares, económicos, amorosos, y la lista puede ser infinita.
Ese ahorrar energía que tu cerebro te pide que hagas, es una trampa. Has escuchado la frase “pan para hoy, hambre para mañana”?, es algo más o menos así. Vamos con un ejemplo: tienes que empezar a hacer ejercicio físico para tu salud, y lo pospones hoy, mañana, pasado, pasado pasado, toda la semana, todo el mes… Pasan los meses, quizás los años, ¿y ahora? estás en un peor estado físico que en aquel momento en el que sabías que debías empezar, entonces la trampa es, que el esfuerzo que debes hacer, será cada vez más y más grande, a medida que más lo vas pateando para adelante. Quizás empeoraste tu condición física, tuviste algún problema en la movilidad, o simplemente te sientes cada vez menos ágil en tu cuerpo, la realidad es que SIEMPRE que pospones el ejercicio, cada vez es más difícil y más agotador. Lo mismo si tuvieras que ordenar tu ropa, o lavar los platos: no lavas hoy, ni mañana, ni toda la semana, y cuando te quieres dar cuenta tienes una montaña de trastes para lavar y ni un sólo cubierto limpio para comer.
La buena noticia es que siempre puedes hacer algo para cambiarlo, y eso es empezar hoy: no perfecto, pero hecho. No empieces tratando de correr una maratón sin siquiera salir a dar una vuelta a la manzana. No tienes que hacer mucho todos los días, tienes que hacer todos los días, algo. Puedes empezar hoy mismo a actuar como la persona que quieres ser, y en un tiempo, creeme, serás esa persona. ¿Te has dado cuenta que los seres humanos para dormir, primero fingimos que estamos dormidos?
Recuerda que la perfección es sólo una manera elegante de procrastinar. Hazlo como sea, haz un 5%, lava un plato, camina 5 minutos, pero empieza por algo. Ya verás que más temprano que tarde, habrás llegado a tus objetivos.